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원주시민의 건강한 삶을 위한 원주시 체육시설 사업소! Healthy Wonju

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남원주건강생활지원센터

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남원주건강생활지원센터 사업안내

사업내용

  • 원스톱 건강상담실 운영, 만성질환 예방 및 관리사업
  • 관할지역 주민대상 신체활동 및 영양 프로그램 운영
  • 어린이 건강체험관 운영
  • 금연 클리닉 운영
문의전화 : ☎ 737-5205~5209
신청방법 : 방문접수 및 전화접수
비용 : 무료

운영 프로그램

운영 프로그램-강좌명, 대상 및 운영내용 정보를 표로 제공
프로그램명 대상 및 운영내용
1. 원스톱 건강상담실 운영 기간 연중
대상 지역주민
내용 만성질환 관리(기본검사, 체성분, 체력측정) 및 상담
맞춤형 영양 및 운동 상담
2. 생애주기별 맞춤형 건강교실 기간 분기별(3월, 6월, 9월, 12월)
대상 지역주민, 프로그램 참여자
내용 원스톱 건강상담과 연계한 맞춤형 건강교육
3. 내몸탄탄 운동교실 기간 연중(분기별 운영)
대상 20~50대 지역주민 25명
내용 집에서 쉽게 따라할 수 있는 고강도 홈트레이닝
4. 토구 운동교실 기간 연중(분기별 운영)
대상 20~65세 지역주민 25명
내용 최단시간 최대의 운동효과를 낼 수 있는 소도구 트레이닝
5. 건강지킴이 운동교실 기간 연중(분기별 운영)
대상 20~69세 지역주민 25명
내용 운동 입문자들을 위한 체계적인 체력증진 트레이닝
6. 몸펴기 생활운동 기간 연중(분기별 운영)
대상 지역주민 30명
내용 생활도구(방석, 베게)를 활용한 몸펴기 운동
7. 9988운동교실 기간 연중(분기별 운영)
대상 65세 이상 지역주민 25명
내용 보행능력 향상, 낙상예방, 일상생활 사고예방 근력 트레이닝
8. 건강 걷기운동 기간 기초반(4~6월 중), 심화반(9~10월 중)
대상 지역주민
내용 걷기 운동 생활화를 위한 교육
9. 소소한 건강밥상 기간 연중(매달 운영)
대상 지역주민 16명
내용 저염 및 저당 이론교육(1회) 및 요리실습(3회)
10. 건강 간식 만들기 기간 1~10월(매달 운영)
대상 지역주민 16명
내용 건강한 재료를 이용한 영양 간식 만들기 요리실습(3회)
11. 이유식 만들기 기간 분기별 운영(3월, 6월, 9월, 11월)
대상 관내 임신부
내용 단계별 이유식 교육 및 요리실습
12. 부모와 함께하는 요리특강 기간 7~8월 중
대상 지역주민 16명(8팀: 아이1명, 보호자 1명)
내용 부모와 아이가 한 팀을 이루어 요리실습 진행
13. 어린이 건강체험관 운영 기간 연중(월, 수, 금)
대상 관내 유치원 및 어린이집 7세 아동
내용 운동, 영양, 흡연 등 체험을 통한 교육
14. 금연클리닉 운영 기간 연중
대상 금연을 원하는 지역주민
내용 금연상담, CO측정, 니코틴의존도 검사, 행동요법 등
15. 임신부 힐링 숲태교 교실 기간 9월 중
대상 관내 임신부
내용 태명목걸이 만들기, 태교체조, 명상 등 산모와 태아를 위한 교육

☞ 상기 프로그램은 예산 및 주민 호응도에 따라 조정될 수 있음

담당부서 정보

  • 담당부서건강증진과
  • 담당자서윤정
  • 문의전화033-737-5205
  • 최종수정일2020.02.03