원주시 시정홍보관

□ 서원주 건강생활지원센터에서는 4월 22일（월）부터 5월 22일（수）까지 매주 월요일과 수요일, 주 2회 ‘지역주민을 위한「실버요가 교실」’을 운영한다.

□ 실버요가는 실생활에서 할 수 있는 맨손 운동 및 소도구 활용 운동으로, 굳어있던 몸과 마음을 이완하고 몸의 균형과 근력강화·근손실 예방에 효과적이다.

□ 60세 이상 지역주민이면 신청이 가능하며, 20명 선착순 모집한다.

□ 신청 기간은 4월 15일（월）부터 4월 19일（금）까지이다.

□ 신청 방법은 서원주건강생활지원센터（☎033-737-3725~3726）로 전화 접수가 가능하다.

□ 센터 관계자는“실버요가와 만성질환 연계 관리를 통해 노년기 증상을 예방하고 건강생활 습관 형성에 도움을 줄 수 있을 것”이라고 전했다.