원주시 시정홍보관

건강관리는 무엇보다도 중요한 우리 시대의 화두이며, 개인적 차원을 넘어 사회 그리고 국가적인 역점사업이 되고 있는 것이 현실입니다. 사망률에 영향을 미치는 인자들 중 낮은 심폐적성 (혹은 심폐지구력)이 단일 인자로는 가장 큰 것으로 파악되고 있으며, 신체활동의 저하는 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 유방암, 대장암, 우울증, 치매등과 밀접한 관련이 있기에 운동부족은 이제 하나의 질병으로 간주됩니다.

보다 선진 국가에서는 국민들로 하여금 신체활동을 늘리고 이를 통해 건강 관련 체력을 높여 질병을 예방하려고 하는 많은 프로그램들이 실시되고 있습니다. 대표적인 하나를 소개하면 미국 듀크 대학 의료원 산하의 "Duke Center for Living"입니다. 이 센터에서는 식이 및 체력 프로그램, 건강 및 체력 프로그램, 실행 가능한 건강프로그램을 통합 관리 운영하여 지역 주민에게 제공할 뿐만 아니라, 전 미국 내에서 많은 대상자들의 방문, 참여가 이루어지고 있는 특성화 프로그램으로 유명합니다.

우리나라에서도 이와 같은 프로그램의 도입이 매우 필요하다고 생각됩니다. 이와 관련하여 최근 우리나라 국민체육공단에서는 국민체력인증사업을 계획하고 있습니다. 국민체육진흥공단에서는 100세 시대를 대비하여 국민의 체력을 측정, 평가하여 맞춤형 운동프로그램을 제공함으로서 체육활동 참여 증진과 스포츠복지 수준을 향상시키고자 합니다. 따라서 개인의 체력을 측정, 평가함을 물론 효과적인 운동지도로 건강과 체력 수준 향상 및 체육활동 진흥을 목적으로 하고 있습니다.

측정 항목은 신장, 체중, 체지방, 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성, 순발력 등이며, 국민 전체의 체격과 체력을 데이터베이스화하고, 운동프로그램에 대한 효과 평가 등을 실시할 계획입니다, 측정결과에 따라 체력수준별 등급이 부여되고, 인증서도 함께 제공될 예정입니다. 기대하기로는 전 생애기간동안 건강관련체력을 유지, 향상시킴으로써 질병을 예방하여 건강한 삶을 살도록 지원함으로서 궁극적으로는 국민의 의료비 절감에도 크게 기여할 것으로 예상하고 있습니다.

원주시에서는 이미 2009년부터 같은 목적으로 원주시민을 위해 운영되고 있는 것이 국민체육센터 내 위치한 평생건강·운동의학센터입니다. 검사를 통해 건강 관련 체력을 측정함은 물론, 개인별 맞춤 운동처방을 제공하고 있습니다. 또한 만성질환 위험인자들을 가진 분들을 대상으로 심혈관 순환기능 검사, 자율신경 균형검사 등 추가 건강관련 검사를 실시하고 전문가 상담을 받으실 수 있습니다. 2011년 한 해 동안 센터 프로그램에 참여한 원주시민은 약 3,400여명으로 매년 증가하고 있으며 센터 이용 만족도 또한 높았습니다.

계절이 바뀌어 이제 봄입니다. 원주시 평생건강·운동의학센터 (국민체육센터 지하 1층, 전화 070-8826-0292)에서는 시민 건강 증진을 위해 전문적인 개인 맞춤형 운동처방을 지속적으로 제공하고 있습니다. 많은 시민들의 참여 기다립니다.

평생건강·운동의학센터 센터장 공인덕