원주시 시정홍보관

<지난호에 이어서>

주치의 의사분들은 특히 다음 질문에 대해 알고 싶어할 것입니다.
-흉통(협심증), 당뇨, 고혈압, 혹은 이전에 심장에 문제가 있었는지
-담배를 피우는지, 술을 마시는지, 마신다면 얼마나 마시는 지에 대해 질문을 하게되면 이때 자세한 대답을 해주셔야 합니다.

심부전을 앓는 사람들은 거의 대부분 생활 습관 변화와 약물 요법을 병용하여 치료를 받을 수 있습니다.
이러한, 약물 요법의 목적은
-첫째, 발과 발목에 부종을 초래하는 과량의 체액을 제거합니다. 이로써 숨쉬기도 더 쉬워집니다. 이러한 약물들은 소변의 양도 증가시킵니다.
-둘째, 혈액 순환을 개선시킵니다. 이는 동맥을 넓혀서 혈액이 좀 더 쉽게 흐를 수 있게 해 주는 약물들에 의해 가능해집니다. 이러한 약물로 심장의 일을 덜어 줄 수 있습니다.
-셋째, 심장의 펌프 기능을 향상시킵니다.
-넷째, 심장의 리듬 교란, 즉 불규칙한 심장 박동을 예방합니다.
심부전환자분들은 이 약물들 중에서 일부 혹은 모두를 필요로 할 수도 있습니다. 또한, 때로는 혈전형성을 예방하기 위한 약물이 처방 될 수도 있습니다.

심부전 환자를 위한 생활습관
아래 간단한 제안들이 삶을 더 편안하게 하는 데 도움을 줄 것입니다.
-의사가 처방한 대로 약물을 복용하십시오.
-일을 계속할 수 있을까요? 라는 질문을 많이 받는데요 이 사항은 의사와 상의할 필요가 있습니다. 보통 심부전이 경미하거나, 힘든 일을 하는 직업이 아니라면, 일을 계속할 수 있을 것입니다.
-소금을 적게 섭취하십시오. 소금은 몸에 수분이 저류되게 할 수 있습니다. 소금 함량을 확인하십시오. “무염” 또는 “저염”을 선택하십시오. (염화나트륨이 소금입니다.)
-정기적으로 몸무게를 측정하십시오. 갑작스러운 몸무게 증가는 몸에 많은 물이 함유되어 있다는 것을 의미할 수 있습니다. 이런 경우 의사와 상의해야 합니다.
-휴식할 시간을 가지십시오. 증상이 심할수록 휴식 기간은 증가되어야 합니다. 휴식은 심장의 부담을 감소시킵니다.
-가벼운 운동을 하십시오.
걷기, 수영, 자전거 타기가 좋습니다. 너무 과도한 운동을 하지는 마십시오. 숨이 차거나 어지러워지는 운동은 하지 마십시오. 운동 프로그램에 관하여 의사와 상의하십시오.
-변비에 걸리지 않도록 하십시오.
긴장하여 힘을 주지 않기 위해 변비에 걸리지 않도록 하십시오. 섬유소를 충분히 섭취하십시오.
-술을 제한하고 담배를 끊으십시오.
과량의 알코올은 심장에 독이 될 수 있습니다. 니코틴은 혈관이 좁아지게 하여 심장이 더 힘들게 일하게 만듭니다. 스스로 끊는 것이 힘들면 의사에게 프로그램을 추천해 달라고 하십시오.
-성생활은 즐겨도 좋습니다.
걱정이 되거나 의문 사항이 있으면 의사 그리고 배우자와 솔직히 대화하십시오.
-더 편하게 주무실 수 있을 것입니다.
베개 몇 개를 머리 밑에 괴면 더 편안한 잠을 잘 수 있을 것입니다.

내과 전문의 홍종욱