원주시

□ 원주시보건소는 오는 10월 23일부터 11월 29일까지 보건소 지하 1층 건강증진교육실에서 매주 월요일과 수요일 오후 2시부터 4시까지 「관절강화 타이치 운동교실」을 운영한다.
ㅇ 타이치 운동과 함께 관절염 및 골다공증 예방과 관리방법, 관절변형 예방법 등의 이론교육을 진행한다.
ㅇ 9월 26일부터 50세 이상 시민을 대상으로 참가자 40명을 선착순 모집한다.
□ 타이치 운동은 중국의 전통무술인 태극권을 관절염과 낙상예방에 도움이 되는 동작으로 변형시킨 운동이다.
ㅇ 관절의 유연성과 근력을 강화해 관절통증을 감소시키고 집중력과 몸의 균형감각을 증진시켜 낙상을 예방하는 데에 뛰어난 효과가 있다.
□ 보건소 관계자는 “타이치 운동은 특별한 기구가 필요하지 않고 누구나 따라할 수 있어 어르신들의 관절운동으로 적합하며, 관절염 예방뿐만 아니라 삶의 활력을 되찾는데 도움을 줄 것으로 기대한다.”라고 말했다.
□ 교육 신청과 문의는 원주시보건소 건강증진과(033-737-4056)로 하면 된다.