원주시

         무더위 행동요령 홍보

? 취 지 : 올해 빨리 찾아온 무더위와 여름기온이 평년보다 더 높

을 것으로 전망됨에 따라 폭염에 특히 취약한 어르신들에게 피해

가 발생하지 않도록 각별한 주의가 필요

? 무더위 행동요령

가급적 야외활동이나 야외작업 자제

식사는 가볍게 하시고 물은 평소보다 자주 많이 마신다.

에어컨이 없다면 선풍기를 환기가 잘 되는 상태에서 사용        

   하시고, 커튼 등으로 햇볕을 가려준다.

주민센터나 경로당과 같은“무더위 쉼터”에서 폭염을 피한다.

현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등 몸에 이상을 느끼게 되면

   일단 시원한 곳으로 이동한다.

차가운 물을 마시고, 입은 옷은 벗고, 노출된 피부에는 물을

   뿌리 면서 부채나 선풍기 등으로 몸을 식힌다.

가능한 몸을 빨리 식히면서 구급대를 불러 도움을 받는다.

※ 붙임 : “무더위 행동요령”홍보용 포스터